Pendleton, V. The Fear Opportunity: How Feeling Your Fear Builds Strength and Confidence

Хотите повысить свою уверенность, испытывать меньше тревоги и получать больше от жизни?

В этой понятной, практичной книге олимпийская чемпионка Виктория Пендлтон показывает, сколько вы можете получить, делая мелочи, которые вас пугают, и переосмысливая свои отношения со страхом.

Эта философия не только привела её к золотым медалям; она дала ей силы преодолеть огромные испытания, от тренировок на прыжках, с прыжков до попытки подняться на Эверест. Но Виктория — вместе с нейробиологами, исследователями и психологами, у которых она берёт интервью — чётко доказывает, что уроки, которые она получила из своего экстремального опыта, можно легко применить в вашей повседневной жизни.

Полная чётких выводов и примеров, «The Fear Opportunity» — это руководство по превращению ваших страхов в топливо для открытия того, на что вы на самом деле способны, что вас действительно волнует, и для того, чтобы прожить свою самую богатую жизнь.